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女孩子要多吃这些食物, 一直坚持下去, 天天都能美美哒!

时间:2018-12-22 00:53:53 作者:家园热线 来源:http://www.12jiayuan.com 点击:7052次

做法:用大火热煎锅,把一汤匙橄榄油滴在牛排上,揉进肉里,然后用盐和胡椒调味。把牛排放到热锅里,一面煎3分钟。这样可以煎出3分熟的牛排。如果想要5分熟或全熟,可以按个人喜好再煎久一点儿。煎到想要的熟度时,从锅中取出,放在盘子上回醒,同时准备奶香十足的配菜。第一站我们来到了郑州市绿城广场,广场上虽然人多,但是主要是以老人为主,几乎没有小朋友,现实与我们的预想有很大落差,但是大家失望却不绝望,调整了一下心态,又重新制定了新的实践方案。为了吸引过往人群的注意,我们展开了队旗,我们的队员还向过往的行人发宣传页进行宣传,有的带孩子的家长怀疑我们的身份,根本不理会我们。有的家长却支持孩子积极参与我们的活动。

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(责任编辑:家园热线)

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